반응형 단음료1 간을 해치는 음식 5가지 | 단음료 소스 감자튀김 식물성기름 흰빵 오늘은 우리 몸에서 아주 중요한 간을 해치는 5가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 요즘 음주를 즐기지 않는데도 비 알코올성 지방간과 같이 간 질환이 발생하는 경우가 많습니다. 간 질환의 원인에는 비단 술 뿐만이 아니라 탄수화물 또는 당류 섭취량과도 관련이 있습니다. 미국 건강 정보 사이트 Eat This, Not That은 간을 해치는 음식 5가지에 대해 설명하였습니다. 첫 번째로는 단 음료입니다. 미국 내과 의사 브라이스 웨이트는 술 외에도 단 음료가 간 건강을 해칠 수 있다고 주장했습니다. 그는 “과당은 저 선량의 경우 소장에서 처리되지만, 고 선량의 경우 간 독성을 유발한다”고 하며 “과당이 가장 많이 들어간 식품은 고도로 정제된 당을 함유하고 있는 탄산음료가 대표적”이라고 말했습니다. 두.. 2021. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
